みなさん、こんばんは。
毎日、チンドンで世界を笑顔と元気にしたいと思っている宮田わかなでーーす。
さって、朝からフル回転の夜の締めくくりは、合気道。
やっぱりいいです。
すっきりします。
気持ちいい。
また、明日も朝からフル回転で働けそうです。
よっしゃあ。。
ちょいと前の写真ですが。。
さって、年始に向けて、もっともっと基礎体力を磨いていきたいと思います。
合気道、大好きな武道です。
今夜も気づきがいっぱい。
「まる・さんかく・しかく」
「腰の安定感」
ぶれいな体づくり。。。
何年やっても、毎日、基礎鍛錬からのわかなでした。
つづく。
